您的肌肉組織需要什麼?將其吸收到肌肉組織的最佳方法實際上是通過搖晃。
在您真正進行鍛煉後,您身體的肌肉組織實際上處於異常狀態。他們實際上只是被逼到極限的肌肉食品。現在他們真的希望補充能量,在 30 到 45 分鐘之間有一個窗口,你的肌肉準備吸收大量的營養。
它被身體吸收得非常迅速,而且很容易轉化為你肌肉組織的特性塊。它們不一定是真的很多,但它們同樣有助於身體恢復,也有助於吸收過程。
一般來說,你的肌肉實際上正在為食物而嚎叫,而現在你應該真正滋養牠們所有的東西,這些東西有足夠的東西來創造耐力和恢復。永遠記住,你的肌肉組織實際上是在它們真正恢復的時候構建的,而不是在你真正撕裂它們的時候。
您想將您的鍛煉課程從精彩變成非凡嗎?解決方案可能實際上根本不在鍛煉中,它實際上可能與您在實際進行鍛煉後如何為身體系統補充能量有關。
當你真正完成運動後,你身體的肌肉量實際上處於一種吃力不討好的狀態。
你想把你的練習從夢幻變成非凡嗎?反應可能實際上根本沒有放在鍛煉中,它實際上可能與您在鍛煉後如何為身體系統補充能量有關。
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